Care sunt cele mai importante motive pentru a mentine o casa calduroasa iarna?

Termostatul este o sursa comuna de dispute in multe gospodarii. De fiecare data cand va mutati cu un nou coleg de camera sau partener, trebuie sa stabiliti un punct de referinta pentru temperatura. Aceasta poate deveni o dezbatere aprinsa daca va aflati in parti opuse ale spectrului. Indiferent de opinia ta personala, exista date care sa-ti sustina preferinta. Iata cateva informatii care te pot ajuta sa castigi dezbaterea privind incalzirea si racirea casei.

Temperatura ideala a camerelor

Exista diferiti factori care intervin in determinarea temperaturii optime a casei dvs. In general, poti tine casa undeva intre 18 si 21 de grade ziua. Factorii care determina temperatura ideala pentru tine includ, printre altele, sezonul, izolatia, regiunea si preferintele personale. Cu o centrala de calitate, asa cum sunt cele de la blu box  sau motan vei reusi cu siguranta sa obtii rezultate favorabile.

Temperatura ideala se schimba in timpul noptii. Expertii spun ca, pentru un adult sanatos, termostatul ar trebui sa ramana in jur de 20 de grade. Cu toate acestea, ei ofera un interval de la 19 la 21 de grade pentru un somn optim. Daca dormitorul tau devine prea cald, iti poate intrerupe ciclul REM. Cand se intampla acest lucru, s-ar putea sa fii ametit, sistemul tau imunitar poate avea de suferit si poti avea probleme de memorie si de invatare.

Temperatura optima iti ofera un boost de energie

O casa calda poate fi un boost de energie. Poate semnala vara si sfarsitul hibernarii, ceea ce va poate face sa doriti sa va ridicati si sa alergati sau poate pur si simplu sa curatati casa.

Amplificator de memorie

Un climat mai cald ajuta la circulatie. Aceasta inseamna cresterea fluxului de sange catre cap si inima. Cand sangele circula cu usurinta, va ajuta sa va mentineti alerta si aveti o minte mai limpede.

Tensiune arteriala

Corpul tau trebuie sa ramana intr-un anumit interval de temperatura. Daca ti se raceste prea mult, plamanii si inima  vor supracompensa pentru a te incalzi. Acest lucru poate duce la hipertensiune arteriala si afectiuni care rezulta, cum ar fi bolile de inima.

Mentinerea casei racoroase, mai ales pe timpul noptii, ofera o multime de avantaje.

Arde calorii

Corpul tau foloseste grasimea corporala pentru a te mentine cald in conditii de frig. Daca casa ta este racoroasa, corpul tau te va ajuta in mod natural sa elimini grasimea.

Previne infestarea cu insecte

Multe insecte care pot fi gasite in case nu pot supravietui pe vreme rece. Tantarii si gandacii vor muri intr-un mediu rece, ceea ce este o veste buna pentru tine. Aceste insecte pot purta boli cu ele.

Recuperarea musculara

 

Daca ai vazut vreodata un atlet scufundandu-se intr-o baie de gheata, atunci probabil ca ai inteles deja ca conditiile de frig ajuta la recuperarea musculara. Unele beneficii ale frigului sunt reducerea inflamatiei si recuperarea muschilor.

Dormi mai bine

Unul dintre cele mai importante motive pentru a mentine o casa racoroasa este pentru un somn mai bun. Oamenii trebuie sa fie relaati in timpul somnului, astfel incat ciclul lor REM sa se poata finaliza fara intreruperi. Corpurile noastre nu mai regleaza temperatura in timp ce dormim. Daca te incalzesti prea mult, te poti trezi ametit si iti poti deteriora memoria, sistemul imunitar, memoria si capacitatile de invatare.